{"id":12282,"date":"2021-02-12T18:44:44","date_gmt":"2021-02-12T18:44:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/?p=12282"},"modified":"2023-07-25T10:28:11","modified_gmt":"2023-07-25T10:28:11","slug":"voeding-voor-dummies-en-wappers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/","title":{"rendered":"Voeding voor dummies en wappers"},"content":{"rendered":"\n

Wappen is nou niet meteen de beste levensstijl. Gebruiken<\/a>, nachten overslaan, te weinig bewegen. En dat is natuurlijk niet goed voor je. Daarom is het belangrijk om iets van voeding te weten.<\/p>\n\n\n\n

Rare tijden<\/h2>\n\n\n\n

Het jaartal is 2021 (de tijd dat er een e-boekje werd geschreven). Het is een rare tijd om te leven. Wij worden ons steeds bewuster van hoe belangrijk gezondheid is.
In 2019 is er een nationaal onderzoek geweest naar overgewicht onder de volwassen Nederlanders (18 jaar en ouder). Hieruit blijkt dat uit deze groep 35.4 % overgewicht, en 14,7 % ernstig overgewicht heeft. Een totaal van 50.1 %. Dit getal lag in 2017 nog op 46.1 %.
Zo\u2019n 78 % van de coronapati\u00ebnten op de intensive care heeft overgewicht volgens de Nederlandse hartstichting<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Weerstand<\/h3>\n\n\n\n

Ook is jouw weerstand hierin belangrijk, hierin speelt gezonde voeding een enorme rol. 74 % van de Nederlanders eet niet genoeg fruit en 72 % eet geen genoeg groenten, blijkt uit een onderzoek van het CBS en RIVM uit 2014.<\/p>\n\n\n\n

Voeding voor dummies<\/h2>\n\n\n\n

Het eerste exemplaar van Voeding voor dummies is inmiddels online beschikbaar. Investeer een paar euro in jezelf en zorg ervoor dat je gezond blijft en een goede weerstand opbouwt met de juiste voeding.<\/p>\n\n\n\n

Bestel het e-book ‘voeding voor dummies’<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Gezonder<\/h3>\n\n\n\n

Vanzelfsprekend denkt Wapwinkel ook altijd aan je gezondheid. We leveren al sinds jaar en dag voedingssupplementen<\/a> voor de momenten waarop je net even wat extra’s nodig hebt als je aan het feesten of wappen bent geweest bijvoorbeeld.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wappen is nou niet meteen de beste levensstijl. Gebruiken, nachten overslaan, te weinig bewegen. En dat is natuurlijk niet goed voor je. Daarom is het belangrijk om iets van voeding te weten. Rare tijden Het jaartal is 2021 (de tijd dat er een e-boekje werd geschreven). Het is een rare tijd om te leven. Wij […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_medium_share_type":"","_threads_share_type":"","_selected_social_profile":[]},"categories":[2],"tags":[2855,2856,2402,1364,1394],"class_list":["post-12282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-algemeen","tag-dummies","tag-e-book","tag-sportschool","tag-voeding","tag-wappen"],"yoast_head":"\nVoeding voor dummies en wappers - Wapwinkel blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wappen is slecht voor je gezondheid. En goede voeding kan zorgen voor een hogere weerstand zodat je na het wappen sneller herstelt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Voeding voor dummies en wappers - Wapwinkel blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wappen is slecht voor je gezondheid. En goede voeding kan zorgen voor een hogere weerstand zodat je na het wappen sneller herstelt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wapwinkel blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wapwinkel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-12T18:44:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-25T10:28:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redactie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@wapwinkel\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@wapwinkel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redactie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\"},\"author\":{\"name\":\"Redactie\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/person\/aa28d63f3176edbcec763f05f1f5a77d\"},\"headline\":\"Voeding voor dummies en wappers\",\"datePublished\":\"2021-02-12T18:44:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-25T10:28:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\"},\"wordCount\":237,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg\",\"keywords\":[\"dummies\",\"e-book\",\"sportschool\",\"voeding\",\"wappen\"],\"articleSection\":[\"Algemeen\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\",\"url\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\",\"name\":\"Voeding voor dummies en wappers - Wapwinkel blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-12T18:44:44+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-25T10:28:11+00:00\",\"description\":\"Wappen is slecht voor je gezondheid. En goede voeding kan zorgen voor een hogere weerstand zodat je na het wappen sneller herstelt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg\",\"width\":1358,\"height\":1920,\"caption\":\"Voeding voor dummies\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Voeding voor dummies en wappers\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/\",\"name\":\"Wapwinkel blog\",\"description\":\"smartshop nieuws, iedere dag\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Wapwinkel\",\"url\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wapwinkel-banner.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wapwinkel-banner.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"Wapwinkel\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/wapwinkel\",\"https:\/\/x.com\/wapwinkel\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCcyvOZruxA2z73KMqWYuudw\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/person\/aa28d63f3176edbcec763f05f1f5a77d\",\"name\":\"Redactie\",\"description\":\"De redactie van dit blog speurt het internet af op zoek naar interessante nieuwtjes en wetenswaardigheden inzake (smart)drugs. Al het nieuws over headshops en smartshops, drugscrime, nieuwe ontwikkelingen en nieuwe producten op de markt. We volgen de nieuwste trends en brengen het nieuws met een grote knipoog.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.wapwinkel.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Voeding voor dummies en wappers - Wapwinkel blog","description":"Wappen is slecht voor je gezondheid. En goede voeding kan zorgen voor een hogere weerstand zodat je na het wappen sneller herstelt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Voeding voor dummies en wappers - Wapwinkel blog","og_description":"Wappen is slecht voor je gezondheid. En goede voeding kan zorgen voor een hogere weerstand zodat je na het wappen sneller herstelt.","og_url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/","og_site_name":"Wapwinkel blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wapwinkel","article_published_time":"2021-02-12T18:44:44+00:00","article_modified_time":"2023-07-25T10:28:11+00:00","og_image":[{"width":1358,"height":1920,"url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redactie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@wapwinkel","twitter_site":"@wapwinkel","twitter_misc":{"Geschreven door":"Redactie","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/"},"author":{"name":"Redactie","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/person\/aa28d63f3176edbcec763f05f1f5a77d"},"headline":"Voeding voor dummies en wappers","datePublished":"2021-02-12T18:44:44+00:00","dateModified":"2023-07-25T10:28:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/"},"wordCount":237,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg","keywords":["dummies","e-book","sportschool","voeding","wappen"],"articleSection":["Algemeen"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/","url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/","name":"Voeding voor dummies en wappers - Wapwinkel blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg","datePublished":"2021-02-12T18:44:44+00:00","dateModified":"2023-07-25T10:28:11+00:00","description":"Wappen is slecht voor je gezondheid. En goede voeding kan zorgen voor een hogere weerstand zodat je na het wappen sneller herstelt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/voeding-dummies.jpg","width":1358,"height":1920,"caption":"Voeding voor dummies"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/voeding-voor-dummies-en-wappers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Voeding voor dummies en wappers"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/","name":"Wapwinkel blog","description":"smartshop nieuws, iedere dag","publisher":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#organization","name":"Wapwinkel","url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wapwinkel-banner.png","contentUrl":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/wapwinkel-banner.png","width":250,"height":250,"caption":"Wapwinkel"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/wapwinkel","https:\/\/x.com\/wapwinkel","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCcyvOZruxA2z73KMqWYuudw"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/#\/schema\/person\/aa28d63f3176edbcec763f05f1f5a77d","name":"Redactie","description":"De redactie van dit blog speurt het internet af op zoek naar interessante nieuwtjes en wetenswaardigheden inzake (smart)drugs. Al het nieuws over headshops en smartshops, drugscrime, nieuwe ontwikkelingen en nieuwe producten op de markt. We volgen de nieuwste trends en brengen het nieuws met een grote knipoog.","sameAs":["https:\/\/www.wapwinkel.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12282\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wapwinkel.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}