Wil je soms je seksuele verlangen een beetje stimuleren? Als je dit op een natuurlijke manier kunt doen, is dat nog beter. Hier kijken we naar natuurlijke afrodisiaca die vrouwen – en vaak ook mannen – kunnen helpen om hun libido te verhogen. Van culinaire kruiden tot oude kruiden, er is genoeg te ontdekken.
Afgenomen libido
Soms kan het libido van mensen om verschillende redenen afnemen, zoals stress, vermoeidheid, menopauze of andere onbekende oorzaken. Daarom zoeken sommige mensen naar manieren om hun libido te verhogen met behulp van afrodisiaca. Hoewel deze stoffen slechts gedeeltelijk begrepen zijn en beperkte effectiviteit hebben, kijken we hier naar zeven natuurlijke (potentiële) afrodisiaca en vragen ons af of ze kunnen werken voor vrouwen die hun seksuele verlangen willen stimuleren.
Wat Zijn Natuurlijke Afrodisiaca?
Natuurlijke afrodisiaca zijn er in verschillende vormen en met variërende waarde. Sommige zijn ondersteund door aanzienlijk wetenschappelijk bewijs, terwijl de levensvatbaarheid van andere voornamelijk berust op mythe. Als je echter een natuurlijke oplossing kunt vinden die werkt, voelt dat vaak gezonder dan het gebruik van synthetische stoffen.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba wordt veel gebruikt als dagelijks supplement voor verschillende doeleinden. Wat betreft libido, bleek uit een studie bij mannelijke en vrouwelijke deelnemers dat door een 12 weken durende kuur van Ginkgo biloba-extract de door antidepressiva veroorzaakte seksuele disfunctie werd beïnvloed (Wheatley, 2004).
Het moet echter worden opgemerkt dat hoewel sommige individuen in de studie deze effecten ervoeren, er geen statistisch significante algehele invloed werd geconstateerd door Ginkgo biloba. Dit betekent dat er onvoldoende bewijs was om te concluderen dat deze factor bijdroeg aan de veranderingen die bij bepaalde deelnemers werden waargenomen.
Een andere studie vond dat ginkgo de bloedstroom door het lichaam verhoogt en een ontspannend effect heeft op glad spierweefsel in de penis en baarmoeder (Meston, Rellini, Telch, 2008). Hoewel werd opgemerkt dat deze effecten op zichzelf niet voldoende waren om seksuele disfunctie te beïnvloeden, bleek uit de studie dat deelnemers die naast sekstherapie ook Ginkgo biloba namen, een aanzienlijker effect zagen in vergelijking met degenen die alleen therapie kregen.
Clavo Huasca
Clavo huasca komt uit de regenwouden van Zuid-Amerika, waar het al generaties lang wordt gebruikt als natuurlijke lustopwekker. Hoewel het wordt gebruikt bij erectiestoornissen, zijn de lustopwekkende effecten ervan naar verluidt het krachtigst bij vrouwen.
Een aspect van deze effecten zou een verhoogde bloedstroom naar de genitale gebieden zijn, wat zowel bij mannen als vrouwen seksuele disfunctie kan beïnvloeden. Het kan ook de spieren van het corpus cavernosum ontspannen, het belangrijkste deel van het erectieweefsel in de clitoris of penis. Dit effect, in combinatie met een verhoogde bloedstroom, wordt vermoedelijk in verband gebracht met krachtige effecten op het libido.
Kurkuma
Kurkuma is een kruid dat afkomstig is uit Zuidoost-Azië en al eeuwenlang gebruikt wordt in traditionele geneeskunde vanwege zijn medicinale eigenschappen. Er zijn enkele aanwijzingen dat kurkuma mogelijk een positieve invloed kan hebben op het libido van vrouwen, maar het wetenschappelijke bewijs is nog beperkt.
Curcumine
Een van de belangrijkste verbindingen in kurkuma is curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat curcumine kan bijdragen aan een verbeterde bloedstroom en vaatverwijding, wat mogelijk een positief effect kan hebben op de seksuele functie.
Stressverlagend
Daarnaast wordt kurkuma vaak gebruikt als een algemene gezondheidsbevorderende stof, die kan bijdragen aan het verminderen van stress, het bevorderen van een betere gemoedstoestand en het verhogen van energieniveaus. Al deze factoren kunnen indirect bijdragen aan een gezonder libido.
Meer onderzoek vereist
Hoewel er aanwijzingen zijn dat kurkuma mogelijk een positieve invloed kan hebben op het libido van vrouwen, is het belangrijk op te merken dat meer onderzoek nodig is om deze effecten te bevestigen en te begrijpen hoe kurkuma precies werkt om het libido te beïnvloeden.