Steeds meer studies tonen aan de gebruikers van CBD olie in belangrijke mate slapeloosheid overwinnen. CBD helpt niet alleen bij het in slaap vallen, het beïnvloedt ook de slaapcyclus. CBD olie stimuleert de derde fase in ons slaappatroon, de diepe slaap. Er wordt verondersteld dat dit de fase is die lastig is voor mensen met een slaapstoornis.
Daarnaast vermindert CBD de duur van de REM-slaap, die een fase van lichte slaap is waarin dromen optreden. Door de REM-slaap te verminderen, droomt men minder, het geheugen wordt verbeterd en de symptomen van depressie worden verminderd terwijl je beter uitgerust wakker wordt.
Resultaten van bloedonderzoeken tonen aan dat CBD-olie tijdens de slaap de dopamine-niveaus in de bloedbaan positief beïnvloeden. Dit leidt tot een betere, meer ontspannen en diepere slaap. Bovendien is gebleken dat CBD-olie de nachtrust van mensen met een onregelmatige slaappatroon kan verbeteren en als gevolg hiervan chronische vermoeidheid oplevert. Naast deze gevallen kan CBD olie ook de mensen die in ploegen of nachtdiensten werken een veel betere slaap bieden.
Neem twee tot drie druppels onder de tong, ongeveer een half uur voor je naar bed gaat. Als er geen effect wordt waargenomen dan kan je de dosis opvoeren tot vijf druppels en als het resultaat dan nog uitblijft kan je kiezen voor een CBD olie met een hogere concentratie.